La Raíz de Valeriana en Polvo, de nuestra Línea ABS, es extraída de las raíces de la planta. Más que un polvo, es un camino hacia una vida más tranquila y apacible. Sus principios activos se concentran en el aceite esencial que, junto a unas sustancias conocidas como valepotriatos, le confieren los efectos sedantes que la caracterizan. Estos compuestos activos tienen efectos sedantes y ansiolíticos que ayudan a reducir los síntomas de la ansiedad y el estrés.

Uno de los usos más conocidos de la valeriana es su capacidad para mejorar la calidad del sueño. Se utiliza popularmente como un remedio natural para el insomnio y otros trastornos del sueño.

Otros beneficios y usos:

• Insomnio.
• Ataques leves de ansiedad.
• Palpitaciones nerviosas e irritabilidad.
• Espasmos gastrointestinales.
• Hipertensión arterial asociados a nervios.

Modo de empleo: Para promover el sueño se recomienda tomar de 300 a 600 mg aproximadamente una hora antes de acostarse. Para aliviar la ansiedad o el estrés, se puede tomar una dosis similar, pero se puede dividir a lo largo del día según sea necesario. Puedes mezclar el polvo con agua, jugos, batidos o alimentos según tus preferencias.

Advertencia: No se recomienda conducir ni realizar actividades que requieran alerta mental después de tomarla. Es posible que algunas personas experimenten efectos secundarios como dolor de cabeza, mareos, malestar estomacal o sequedad en la boca. No se recomienda su embarazas ni en madres lactantes.